Bewegen vanuit stilstand
Sonja Grootes • 11 januari 2021
Bewegen vanuit stilstand
Van de week werd ik gebeld door een vrouw. Ze liep vast, kwam er niet meer uit en voelde veel weerstand in haarzelf. Het was hoorbaar. Ze sprak afgemeten, hortend en stotend met een hoge oppervlakkige ademing.
Na luisteren en doorvragen kwam eruit dat ze eigenlijk verdriet voelt, eenzaamheid en de arm om haar schouder zo mist.
Haar kinderen zijn weer thuis en daar is ze volledig voor in verzorgen, huiswerk maken, spelletjes doen, liefdevolle aandacht... maar de aandacht voor haarzelf is er nog maar nauwelijks.
Tijdens de jaarwisseling werd alles uitvergroot. Alle buren stonden op straat maar zij niet.
Niet naar buiten willen vanwege risico’s kan resulteren in een gevangenis in je eigen huis. Alleen al het uitspreken van deze woorden en de erkenning, brachten rust bij haar. De adem vertraagde en zakte, de tranen konden stromen. Want oh wat herkende ze dit. Zelfs naar haar vriendin 'treedt ze niet naar buiten' en houdt ze haar pure gedachtes en gevoelens bij zich, opgesloten in haarzelf.
Vanuit rust kun je pas aannemen, je keuzes zien en handelen. Net als bij voetbal.
Vanuit stilstand kan je pas in beweging komen.
Door het uitspreken van haar verlangen en het uitreiken door haar behoefte te delen, ontstaat beweging en de stap naar verbinding. Die arm waar ze zo naar verlangt.
Door maar te blijven rennen en sterk te zijn, ren je soms in je eigen cirkel. Coaching helpt om daaruit te kunnen stappen in een nieuw perspectief.
Share
Soms kan het draaglijker aanvoelen om geaccepteerd te worden voor wie je niet bent dan afgewezen om wie je bent
Alleen zijn met de pijn heeft grote impact
Ervaar de helende kracht van Yin
Bewuster leven door te luisteren naar de wijsheid van je lichaam
Iedereen heeft een plek
Je ziel weet
Knutselwerkjes zijn niet pijnlijk
Hoe begin jij jouw nieuwe dag?
In het zorgen voor de ander drijf je soms van jezelf af. Je bent meer daar dan hier.
Doet jouw middenrif nog mee?
