Blogopmaak

Familieopstellingen

Sonja Grootes • 16 oktober 2023

Iedereen heeft een plek

Familieopstellingen

In een systeem heeft iedereen een plek. Wanneer je van je plek afgaat kan iemand anders die plek innemen.


Wat in opstellingen zichtbaar is, is dat wanneer iemand beweegt dat effect heeft op het systeem. Heel vaak komen anderen daardoor ook in beweging.


Wanneer iedereen zijn eigen plek inneemt, is er harmonie. Echter situaties en omstandigheden veranderen waardoor er ook verschuiven optreden. Bijvoorbeeld op je werk of thuis.


In mijn gezin van herkomst ben ik de jongste van 3 meiden. Wij waren een gezin van 5 tot het moment dat mijn vader plotseling overleed. Hij was er niet meer, zijn plek viel leeg en wij waren verdrietig en verward. Onze moeder heeft hem altijd zijn plek gegeven door erover te praten, herinneringen op te halen en door foto’s in ons huis. Dat was en is fijn. Want ook nu ze 86 jaar is, voel ik nog steeds dat hij naast haar is.


Toch heb ik ook gevoeld dat mijn plek innemen, niet altijd makkelijk was. Voor mijn gevoel werd er niet naar me geluisterd, deed het er niet toe wat ik ervan vond, werd dat ook niet gevraagd. Het gevolg was dat ik meer naar buiten gericht was. Hoe is het voor de ander? En ik ging voor de ander denken en zorgen. Daarmee ging ik van mijn plek af als jongste.


Nu mijn moeder meer hulp nodig heeft zijn onze plekken zo voelbaar. Ik stap weer makkelijker op mijn eigen plek. Daardoor is er meer balans en harmonie.

 

Wat is jouw plek? En voelt dat goed? In je gezin, op je werk, in een vriendengroep? Voel je dat je beweging wilt? Een (familie) opstelling geeft veel inzichten en uiteindelijk beweging op diepere lagen in je gevoel, gedrag en zijn. 


Share

door Sonja Grootes 18 oktober 2024
Soms kan het draaglijker aanvoelen om geaccepteerd te worden voor wie je niet bent dan afgewezen om wie je bent
door Sonja Grootes 25 juni 2024
Alleen zijn met de pijn heeft grote impact
door Sonja Grootes 15 maart 2024
Ervaar de helende kracht van Yin
door Sonja Grootes 25 januari 2024
Bewuster leven door te luisteren naar de wijsheid van je lichaam
door Sonja Grootes 13 juli 2023
Je ziel weet
door Sonja Grootes 15 juni 2023
Knutselwerkjes zijn niet pijnlijk
door Sonja Grootes 5 mei 2023
Hoe begin jij jouw nieuwe dag?
door Sonja Grootes 1 mei 2023
In het zorgen voor de ander drijf je soms van jezelf af.  Je bent meer daar dan hier.
door Sonja Grootes 24 april 2023
Doet jouw middenrif nog mee?
door Sonja Grootes 22 januari 2023
Een veilige basis voor jouw kind Ook kinderen hebben het nodig om hun safe ground te voelen voor een free mind. Wanneer ze de veiligheid voelen en in verbinding zijn met hun natuurlijke basis, leven ze vrijer, durven ze ‘fouten’ te maken, springen en dansen ze zonder jouw goedkeuring. Waarom? Omdat ze vertrouwen op zichzelf, omdat ze hun eigen oordeel ontwikkelen, omdat ze hun eigen pad volgen. Als ouder geef je die basis, die stevige grond mee door je liefde en ook door je reacties en versterkende taal. Soms zo makkelijk en soms ook echt niet. Omdat je je boos maakt, irriteert, onmachtig voelt, je kind brutaal vindt of je pijn voelt omdat je kind verdriet heeft. Je reageert te snel, op de automatische piloot, eigenlijk onbewust en na afloop voelt het naar. Misschien vind je het wel fijn om te (ver)zorgen omdat jouw moeder dat ook altijd zo deed. Help je je kind overal waar het kan en krijg je er juist irritatie bij je kind voor terug. 'Hoe dan?' Denk je misschien... Ongemerkt neem je over waar jij vandaan komt. Omdat dat zo 'natuurlijk' lijkt. Door het bewustzijn in jezelf te vergroten, door meer in contact te zijn met je eigen natuurlijke basis, geef je je kind de ruimte en de begeleiding in het ontwikkelen van zijn of haar eigen veilige sterke basis. En het mooie is dat wat je verandert aan jezelf, geeft ook beweging bij je kind. Inzicht krijgen op het gedrag van je kind, je eigen opvoeding en systeem van herkomst, is zo helpend en versterkend voor jou en daardoor ook voor je kind.
Meer posts
Share by: