Special Yin Treatment
Ervaar de helende kracht van Yin
Voel jij dat je lijf niet soepel beweegt, heb je snel blessures of voel je je vastzitten in je lichaam? Heel vaak ligt de oorzaak in energie.
Gedachten die we geloven werken door in ons lichaam, onze spieren en organen. Een angstgedachte en stress triggeren je overlevingsstrategie en zetten spanning vast in je lichaam. Als dit regelmatig gebeurt, wordt dit de nieuwe werkelijkheid voor jouw lichaam. Je houding verandert en fysieke klachten ontstaan. De milde oefeningen uit de Yin yoga geven verruiming in je lichaam zodat de energie weer kan stromen met positief effect op spieren, organen en zelfs doorwerkend op je bindweefsel.
Ervaar de helende werking van Yin Yoga. Je gaat je lijf openen waarna adem vrijer stroomt en de meditatie dieper zakt.
Je ervaart meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.
Zelf ervaar ik de helende kracht van Yin iedere dag.
WAT KAN JE VERWACHTEN VAN DE SPECIAL YIN TREATMENT?
Je gaat vertragen en verzachten. Dit is een andere vorm dan bijvoorbeeld pilates of poweryoga waar vooral yang, kracht en spierspanning aanwezig zijn.
Tijdens de special yin treatment ga je eerst je lijf in door middel van verschillende houdingen, je
opent je lijf en maakt het ruimer. Vervolgens leer je
ademtechnieken die door het openen van je lijf meer effect hebben. Deze oefeningen zijn gericht op ontladen en opladen. Waarna de
meditatie volgt en je diepe lagen bereikt. Vergelijkbaar met yoga nidra, waarbij je diep ontspant.
Je rondt de sessie af met een kop
kruiden thee. Heb je daar die dag geen tijd voor? Dan kan je gewoon direct na de les weg. De les zelf duurt gemiddeld 1 1/2 uur en je bepaalt zelf welke dag en hoe vaak je wilt komen. Is het iets voor jou? Of ben je nieuwsgierig en wil je het een keer ervaren? Zie hieronder de mogelijkheden.
MOGELIJKHEDEN
Introductieles € 12,50 (eenmalig)
Strippenkaart: 10 sessies € 150 (€ 15 per sessie, 6 maanden geldig)
Enkele les: € 17,50
Tijden: iedere week maandagavond 19.30-21.30 uur
om de week woensdagochtend 9.30-11.30 uur
om de week vrijdagochtend 9.30-11.30 uur
Locatie: Hoekeindsehof 7 in Bleiswijk
Data:
december 2, 6, 9, 11, 16, 20
januari 6, 10, 13, 15, 20, 24, 27, 29
februari 3, 7, 10, 12, 17, 21, 26
maart
3, 7, 10, 12, 17, 21, 24, 26, 31
april 2, 7, 9, 14, 18, 21, 23, 28
mei 2, 5, 7, 12, 16, 19, 21, 26, 30
juni 4, 11, 13, 16, 18, 23, 27, 30
juli 2, 7, 11, 14, 16
Neem hier contact op om te boeken. Ik verwelkom je graag.
Liefs Sonja
Share
Evenementen
Basis workshop
Lekker in je Lijf
- Je lichaamsbewustzijn verruimt
- Je innerlijke wereld verdiept
- Er komt meer balans in je emoties
- Je zelfhelend vermogen neemt toe
Verdiepings workshop
Lekker in je Lijf
Opstellingen aan de Rotte
(Familie) opstellingen
Opstellen is een krachtige manier om het onderbewuste bewust te maken. Als 4 ervaren opstellers (Gwen Overweel, Nathalie van Tijen, Johan Verdouw en ik) kijken we regelmatig onze eigen thema's aan. Dit helpt ons allen zó dat we dit jou ook graag laten ervaren.
We hebben een prachtige locatie gevonden midden in het Groene Hart; in de indrukwekkende natuur bij het water. We nodigen je hier daarom heel graag uit om deel te nemen aan "Opstellingen aan de Rotte".
Heb jij iets dat speelt in jouw leven waartegen je steeds aanloopt? In je werk, je relatie of in jezelf? Waarvan je voelt dat je er breder naar wilt kijken. Beweging wilt realiseren, om vooruit te gaan? We hebben plek voor twee vraagstellers. Dus wil je een vraag inbrengen, wees welkom. Je mag een buddy gratis meenemen die ook kan deelnemen aan de opstelling. Ook als je geen directe vraag hebt maar wel een familieopstelling wilt ervaren, ben je welkom. Als representant is het ook een diepe ervaring om op deze locatie, waarin de plek onderdeel is van het veld, mee te voelen, te ontdekken. Het geeft inzichten in jezelf, je eigen patronen, gedrag en gevoelens. De dynamiek op deze plek en de groep zorgen voor beweging op vele lagen.
Ervaring met opstellingen is niet nodig.
Datum: woensdagavond 12 maart 2025
Locatie: in verband met de weersomstandigheden is het deze keer in een binnenlocatie: Hoekeindsehof 7 in Bleiswijk
Kosten: € 135 vraagsteller (neem je gratis buddy mee) VOL, € 50 deelnemer
Tijd: 19.00-22.00 uur
Inclusief: Koffie, thee, wat gezonds lekkers.
Cirkel van wijsheid
voeding voor je ziel
Als systemisch therapeut en freemind coach ben ik aangesloten bij
de Nederlandse orde van beroepscoaches (NOBCO)
