Regelmatig kom ik in mijn praktijk tegen dat de mensen die ik coach ook darmklachten hebben.
Te veel stress en spanningen blokkeren je middenrif. Het bevriest als het ware en beweegt nauwelijks meer. Wanneer je ademt bewegen alleen nog maar je ribben en borstkas mee.
Het is een patroon dat bij pijnlijke emoties getriggerd wordt. Met alle gevolgen van dien. Waaronder het inactiveren van je darmen. Doordat je middenrif niet meer soepel naar beneden beweegt, worden je darmen niet of nauwelijks gemasseerd.
Bij een heftige emotie is het belangrijk dat je bij het gevoel blijft, doorademt naar beneden toe en je buik mee beweegt. Het gebied verzacht en er komt verruiming. Net als bij de yin yoga ga je met aandacht naar de weerstand toe zodat de energie weer kan stromen.
Alles in je lichaam is zo met elkaar verbonden. Ik vind dat heel mooi. Een systeem dat samenwerkt en gezien wil worden
Zorgen voor je eigen thuis, je lichaam gaat over zoveel meer dan alleen gezonde voeding en sport.
Evenementen
Opstellen is een krachtige manier om het onderbewuste bewust te maken. Als 4 ervaren opstellers (Gwen Overweel, Nathalie van Tijen, Johan Verdouw en ik) kijken we regelmatig onze eigen thema's aan. Dit helpt ons allen zó dat we dit jou ook graag laten ervaren.
We hebben een prachtige locatie gevonden midden in het Groene Hart; in de indrukwekkende natuur bij het water. We nodigen je hier daarom heel graag uit om deel te nemen aan "Opstellingen aan de Rotte".
Heb jij iets dat speelt in jouw leven waartegen je steeds aanloopt? In je werk, je relatie of in jezelf? Waarvan je voelt dat je er breder naar wilt kijken. Beweging wilt realiseren, om vooruit te gaan? We hebben plek voor twee vraagstellers. Dus wil je een vraag inbrengen, wees welkom. Je mag een buddy gratis meenemen die ook kan deelnemen aan de opstelling. Ook als je geen directe vraag hebt maar wel een familieopstelling wilt ervaren, ben je welkom. Als representant is het ook een diepe ervaring om op deze locatie, waarin de plek onderdeel is van het veld, mee te voelen, te ontdekken. Het geeft inzichten in jezelf, je eigen patronen, gedrag en gevoelens. De dynamiek op deze plek en de groep zorgen voor beweging op vele lagen.
Ervaring met opstellingen is niet nodig.
Datum: woensdagavond 12 maart 2025
Locatie: in verband met de weersomstandigheden is het deze keer in een binnenlocatie: Hoekeindsehof 7 in Bleiswijk
Kosten: € 135 vraagsteller (neem je gratis buddy mee) VOL, € 50 deelnemer
Tijd: 19.00-22.00 uur
Inclusief: Koffie, thee, wat gezonds lekkers.